Lenore McIntyre | Psychothérapeute anglophone en Alsace | Thérapie en ligne pour expatriés et une clientèle internationale
Vous avez peut-être le sentiment de gérer les choses —
mais quelque chose ne fonctionne pas comme vous le souhaiteriez dans votre manière de réagir, de ressentir ou d’entrer en relation.
Vous vous retrouvez à répéter certains schémas —
dans vos relations, dans vos réactions, dans la manière dont vous portez la pression.
Vous en comprenez peut-être déjà certains aspects.
Mais cette compréhension n’a pas suffi à créer un véritable changement.
Psychothérapie de l’anxiété, des schémas relationnels et de la pression interne —
en français et en anglais, en ligne et en Alsace. J’accompagne des personnes à dimension internationale souhaitant comprendre en profondeur ce qui sous-tend ces mécanismes — et les transformer de manière durable.
Demander une consultation
Je propose des consultations en français et en anglais, en ligne ainsi qu’en présentiel en Alsace.J’accompagne des personnes en Europe et à l’international, dont beaucoup vivent entre plusieurs cultures ou contextes.
Vous êtes peut-être habitué(e) à tout gérer.
Fonctionner au quotidien — au travail, dans vos relations, face aux attentes.
Mais en arrière-plan, quelque chose ne va pas.
Vous pourriez vous reconnaître dans certains de ces éléments :
— Vous réfléchissez beaucoup à vos relations et interactions
— Vous repassez des conversations longtemps après qu’elles ont eu lieu
— Vous identifiez certains schémas dans vos réactions, sans parvenir à les modifier
— Vous alternez entre proximité et distance sans toujours comprendre pourquoi
— Vous ressentez une pression interne difficile à relâcher
Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre cela par vous-même —
mais quelque chose ne se transforme pas. La thérapie permet de travailler au niveau où ces mécanismes se construisent —et pas uniquement là où ils apparaissent.
QUI J’ACCOMPAGNE
J’accompagne des personnes à dimension internationale qui, tout en fonctionnant bien en apparence, ressentent quelque chose de non résolu en profondeur.Souvent, elles ont déjà cherché à comprendre ce qui se passe.Mais la compréhension seule n’a pas permis un changement durable.
Les personnes que j’accompagne :
— Donnent une impression de solidité et de maîtrise, tout en se sentant intérieurement incertaines
— Repèrent des schémas récurrents dans leurs relations, leurs réactions ou leurs choix
— Réfléchissent beaucoup à leur fonctionnement, sans parvenir à le transformer
— Alternent entre proximité et distance sans en saisir pleinement les raisons
— Ressentent une pression interne peu visible de l’extérieur
— Vivent entre plusieurs cultures ou naviguent entre différentes identités ou contextes
Ce travail s’adresse particulièrement aux personnes prêtes à aller au-delà des explications de surface et à s’engager dans une exploration plus approfondie de ce qui sous-tend ces schémas.
QUI J'AIDE
Je travaille avec des adultes réfléchis et à haut niveau de fonctionnement
qui se sentent bloqués, anxieux ou déconnectés dans leurs relations.
Beaucoup de mes clients :
— Semblent aller bien en apparence, mais se sentent incertains à l’intérieur
— Ont essayé de comprendre les choses par eux-mêmes, mais quelque chose reste non résolu
— Rencontrent des difficultés avec la proximité, les conflits ou la clarté émotionnelle
— Se surprennent à davantage penser qu’à ressentir
— Vivent à l’étranger ou naviguent entre plusieurs cultures
Mon approche est basée sur la psychothérapie dynamique intensive à court terme (ISTDP).
Nous nous concentrons sur ce qui se passe en profondeur, et plus particulièrement sur les processus émotionnels qui alimentent l'anxiété et les difficultés relationnelles.
Ensemble, nous :
Clarifiez la véritable cause du problème.
Identifiez les schémas récurrents.
Travaillez directement avec vos émotions, au lieu de simplement en parler.
Créez un changement profond et durable.
Il s'agit d'un processus actif et ciblé : nous travaillons ensemble pour aller au fond des choses.
“Je suis une psychothérapeute américaine installée en Europe et je travaille avec une clientèle internationale. Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété, de déconnexion et de schémas relationnels répétitifs grâce à une thérapie approfondie et ciblée. Vous n’êtes pas seul(e) face à ces difficultés. Si ce que je dis vous parle, n’hésitez pas à me contacter.”
À PROPOS
Je suis psychothérapeute américaine, installée en Alsace, et je travaille en français et en anglais avec des personnes en Europe et à l’international.
Mon travail s’adresse à des personnes qui fonctionnent bien en apparence, mais qui ressentent en profondeur quelque chose qui ne se résout pas — souvent sous forme de schémas relationnels récurrents, de pression interne ou d’un sentiment de décalage persistant malgré la compréhension.
Mon approche
Je propose un travail centré et expérientiel, fondé sur l’ISTDP.
Cette approche s’adresse particulièrement aux personnes ayant déjà réfléchi à leur fonctionnement, mais constatant que certains schémas persistent.
Nous travaillons au-delà de l’explication, en intervenant directement sur les processus émotionnels qui structurent l’expérience.
Travailler entre les cultures
Le fait de vivre et de travailler entre plusieurs cultures influence profondément ma manière de comprendre les parcours et les enjeux.
Pour beaucoup de personnes que j’accompagne, les questions d’identité, d’appartenance et de lien deviennent plus complexes dans un contexte international.
Ces dimensions influencent souvent la vie émotionnelle et relationnelle de manière subtile, mais significative.
Parcours
Parallèlement à mon activité clinique, je suis mère de trois enfants, une expérience qui nourrit ma compréhension des dynamiques relationnelles et familiales.
Je poursuis également une formation continue et un travail de supervision en ISTDP, afin de maintenir un niveau d’exigence et de qualité dans ma pratique.
COMMENT JE TRAVAILLE
Une approche active et centrée
Vous avez peut-être déjà pris le temps de réfléchir à ce qui vous traverse — d’analyser, de chercher à comprendre.
Et pourtant, certains schémas persistent. Cela tient souvent au fait que le changement ne se produit pas uniquement au niveau de la réflexion. Mon travail consiste à intervenir là où ces mécanismes se forment et se maintiennent — afin que le changement puisse être vécu, et pas seulement compris.
Développement continu
Je continue d’approfondir ma pratique grâce à une supervision régulière et à des formations avancées en ISTDP.
Cela me permet de rester attentive aux besoins de chaque personne que j’accompagne et de maintenir un haut niveau de qualité dans le soin.
Que vous meniez une vie professionnelle exigeante, viviez à l’étranger ou trouviez vos relations plus difficiles qu’elles ne devraient l’être, la thérapie offre un espace pour comprendre ce qui se joue en profondeur — et pour créer un changement réel et durable.
Je m’efforce d’offrir un espace à la fois réfléchi, structuré et sans jugement.
Comment fonctionne la thérapie
Les professionnels performants réussissent souvent dans tous les domaines, sauf celui des schémas émotionnels qui perturbent insidieusement leur travail, leurs relations et leur sérénité. Si l'anxiété, l'épuisement professionnel ou le sentiment d'être bloqué persistent malgré tous vos efforts, c'est ce travail en profondeur que nous aborderons ensemble.
Avec qui je travaille
Psychothérapeute agréée, diplômée en conseil, psychothérapie et coaching de l'Université de Middlesex et de l'Institut de Psychosynthèse, et formée à l'ISTDP, j'accompagne des adultes et des couples réfléchis et motivés.
Vous vous reconnaissez peut-être dans cette description si vous souffrez de :
Anxiété persistante, autocritique excessive ou dépression
Schémas relationnels répétitifs qui vous laissent déconnecté(e) ou épuisé(e)
Comportements autodestructeurs ayant un impact sur votre vie personnelle et professionnelle
Blocages émotionnels liés à une expérience à l'étranger ou à des transitions culturelles
Je travaille avec aisance avec des personnes d'horizons divers, en ligne à l'international ou en présentiel à Turckheim, en France.
Une approche active et centrée
Vous avez peut-être déjà pris le temps de réfléchir à ce qui vous traverse — d’analyser, de chercher à comprendre.
Et pourtant, certains schémas persistent.
Cela tient souvent au fait que le changement ne se produit pas uniquement au niveau de la réflexion.
Mon travail consiste à intervenir là où ces mécanismes se forment et se maintiennent — afin que le changement puisse être vécu, et pas seulement compris.
Une approche expérientielle
Je suis formée à la psychothérapie dynamique brève intensive (ISTDP), une approche fondée sur des données probantes, qui permet de travailler directement avec les processus émotionnels à l’origine de l’anxiété, des difficultés relationnelles et de la pression interne.
Les séances sont actives et collaboratives.
Nous ne nous limitons pas à parler des difficultés — nous travaillons avec ce qui se manifeste, dans le moment présent.
Cela permet d’accéder aux mécanismes en jeu et de les transformer.
Concrètement
En séance :
— Nous portons une attention précise à ce qui se passe dans l’instant
— Nous explorons le fonctionnement de l’anxiété et des mécanismes de défense
— Nous travaillons directement à partir de l’expérience émotionnelle
— Nous développons progressivement la capacité à ressentir et à traverser les émotions
C’est ce qui rend possible un changement plus profond et durable.
Ce qui évolue avec le temps
Au fil du travail, vous pouvez observer :
— Une compréhension plus fine de ce qui motive vos réactions
— Une diminution de la pression interne et des automatismes
— Un accès plus direct à votre expérience émotionnelle, sans débordement
— Une évolution dans votre manière d’entrer en relation — moins de répétition, plus de liberté
Il ne s’agit pas seulement de comprendre,
mais de vivre les choses différemment.
Les séances
Les séances sont structurées, actives et adaptées à votre situation.
Nous travaillons à partir de ce qui se passe dans le moment, plutôt que uniquement à distance.
Le travail peut parfois être exigeant et précis,
tout en s’inscrivant dans un cadre soutenant et contenant.
Les séances durent généralement 90 minutes, afin de permettre un travail en profondeur.
La première rencontre
La première consultation est un temps d’échange ciblé pour comprendre ce qui vous amène et la manière dont ces difficultés s’organisent.
Elle vous permet également de faire l’expérience directe de ma manière de travailler, afin de déterminer si cette approche vous convient.
Si c’est le cas, nous définissons ensemble un cadre de travail adapté à la profondeur et aux objectifs souhaités.
Ce qui change au fil du temps
À mesure que le travail progresse, vous pouvez commencer à observer :
— Une compréhension plus claire de ce qui déclenche vos réactions, au-delà d’une simple prise de conscience intellectuelle
— Moins de pression intérieure et moins de schémas automatiques qui prennent le dessus
— Un accès plus direct à votre expérience émotionnelle, sans être submergé(e)
— Une évolution dans votre manière d’entrer en relation avec les autres — moins de répétition, plus de liberté de choix
Il ne s’agit plus seulement de comprendre.
C’est quelque chose que vous commencez à vivre et à expérimenter concrètement.
Si vous cherchez à comprendre ce qui se passe réellement — et à créer un changement durable — cette approche peut vous convenir.
Vous êtes invité(e) à me contacter pour organiser une première consultation.
Tarifs et informations pratiques
Commencer une thérapie s’accompagne souvent de questions pratiques.
Cette page a pour objectif de vous donner une vision claire de ma manière de travailler.
Séances
Les séances se déroulent en ligne ou en présentiel (à adapter si nécessaire).
Chaque séance dure 90 minutes, ce qui nous permet de travailler en profondeur et sans précipitation.
Le rythme et la fréquence des séances dépendent de vos besoins, et nous pouvons en discuter afin de déterminer ce qui vous convient le mieux.
Format du travail
Je propose à la fois un travail à court terme et à plus long terme, selon ce que vous recherchez.
Certaines personnes viennent avec un objectif précis, tandis que d’autres souhaitent explorer plus en profondeur au fil du temps.
Nous pouvons décider ensemble de ce qui vous convient le mieux.
Tarifs
Le tarif par séance est de [insérer le tarif].
Les modalités de paiement seront discutées lors de notre première consultation.
Des tarifs réduits peuvent parfois être proposés.
Première consultation
Nous commençons par une première consultation.
C’est l’occasion de comprendre ce que vous vivez et de voir si travailler ensemble vous convient.
Vous êtes libre de poser toutes vos questions, et il n’y a aucune obligation de poursuivre.
Annulations
Si vous devez annuler ou reporter une séance, je vous demande de prévenir au moins [24/48 heures] à l’avance.
Les séances annulées avec un préavis plus court peuvent être facturées dans leur intégralité.
Conclusion
Toutes les séances sont confidentielles et menées dans le respect des normes éthiques professionnelles.
Je propose un espace respectueux, ouvert et sans jugement, où toutes les origines et les façons de vivre sont les bienvenues.
Si vous envisagez de commencer une thérapie et que vous avez des questions, vous êtes invité(e) à me contacter.
Toutes les séances sont confidentielles et respectent les normes éthiques professionnelles.
Fréquence et engagement
Début recommandé : Plusieurs séances hebdomadaires pour instaurer une dynamique positive.
Suivi : Séances bimensuelles, à moyen et long terme (3 à 12 mois et plus), avec évaluation régulière.
Formules intensives disponibles : 2 à 3 séances par semaine ou blocs ciblés pour un travail plus approfondi.
Nous faisons le point ensemble sur les progrès et adaptons le programme en fonction des besoins.
Prendre rendez-vous pour votre première séance
La consultation initiale (90 minutes ou 180 minutes) est l'occasion de :
✔ Discuter des raisons qui vous amènent à consulter
✔ Évaluer comment la thérapie psychodynamique intégrative (ISTDP) peut vous aider à atteindre vos objectifs
✔ Déterminer si nous sommes compatibles
Je réponds généralement sous 24 heures. Si vous préférez me contacter par courriel ou par téléphone, veuillez utiliser le formulaire ci-dessous.
Thérapie pour clients internationaux et expatriés
Vivre et travailler à l'étranger engendre des défis émotionnels uniques : stress interculturel, bouleversements identitaires et solitude parfois pesante liée au fait de se trouver « entre deux mondes ». Pour les professionnels, les entrepreneurs, les couples et les familles qui évoluent dans ce contexte complexe, la thérapie offre clarté et sérénité.
Comprendre votre expérience
Je me spécialise dans les complexités de la vie internationale :
Adaptation culturelle et sentiment d’appartenance — se sentir chez soi nulle part ou partout
Évolutions identitaires liées aux déménagements fréquents, aux transitions professionnelles ou à la multiculturalité
Les couples et les familles biculturels sont confrontés à des barrières linguistiques, des différences de valeurs et d’éducation, ou des attentes non exprimées
Fatigue liée au décalage horaire, isolement et pressions liées à la « troisième culture »
Ayant vécu et exercé en Europe pendant plus de dix ans, je comprends parfaitement ces dynamiques.
Thérapie bilingue (anglais et français)
Maîtrise des deux langues : exprimez pleinement votre expérience intérieure sans effort.
Séances dans la langue de votre choix, ou alternance linguistique selon votre intuition.
Accès en ligne, partout dans le monde, via une plateforme sécurisée, avec prise en compte des fuseaux horaires (CET).
Les thérapies profondes et expérientielles comme l’ISTDP se prêtent parfaitement à la thérapie en ligne. Nul besoin d’être sur place pour vivre une transformation.
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Pourquoi cette approche vous convient
Mes clients internationaux apprécient particulièrement :
✔ Un thérapeute qui comprend la vie d’expatrié sans avoir besoin de s’expliquer
✔ Des horaires flexibles malgré les décalages horaires
✔ Une thérapie qui prend en compte à la fois la performance professionnelle et la vie privée
Que vous soyez à Londres, Dubaï, New York ou aux alentours de Colmar, cet espace est fait pour vous.
CONTACT
Vous pouvez me contacter en envoyant un message indiquant brièvement ce qui vous amène, ou en faisant directement une demande de consultation.
Je vous répondrai personnellement sous 24 à 48 heures afin de proposer un rendez-vous et répondre à vos questions pratiques.
Les séances sont proposées en ligne à l’international, ainsi qu’en présentiel à Turckheim, en Alsace.
Votre message sera traité avec attention et confidentialité.
Email: lenore.mcintyre@gmail.com or
Cell:+33 6 33 69 35 47
Je propose des séances de thérapie en anglais et en français, en ligne et en présentiel en Alsace, en France.
J’accompagne des clients à travers l’Europe et à l’international, dont beaucoup vivent entre différentes cultures ou différents contextes.
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