Vous avez peut-être l'air de gérer la situation, mais quelque chose cloche.
Vous pouvez ressentir de l'anxiété, un sentiment d'impasse ou des difficultés relationnelles sans en comprendre pleinement la raison.
J'aide les adultes performants à comprendre ce qui se passe et à créer un changement réel et durable.
Vous avez peut-être l'habitude de maintenir les choses ensemble.
Gérer le travail, les relations et le quotidien. Mais au fond, quelque chose cloche.
— Tu réfléchis trop à tes relations
— Vous vous sentez anxieux ou tendu sans savoir pourquoi.
— Vous avez du mal à vous sentir proche ou pleinement connecté.
— Vous répétez sans cesse les mêmes schémas
Vous n’avez pas besoin d’avoir la réponse tout de suite. La thérapie peut vous aider à comprendre ce qui se passe et à changer les choses.
Je travaille avec des adultes réfléchis et performants qui se sentent bloqués, anxieux ou déconnectés dans leurs relations.
Beaucoup de mes clients :
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Il semble « bien se porter » en apparence.
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J'ai essayé de comprendre les choses par moi-même, mais je reste bloqué.
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Difficultés relationnelles, conflits ou clarté émotionnelle
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Vivez-vous à l'étranger ou naviguez-vous entre deux cultures
Mon approche est basée sur la psychothérapie dynamique intensive à court terme (ISTDP).
Nous nous concentrons sur ce qui se passe en profondeur, et plus particulièrement sur les processus émotionnels qui alimentent l'anxiété et les difficultés relationnelles.
Ensemble, nous :
Clarifiez la véritable cause du problème.
Identifiez les schémas récurrents.
Travaillez directement avec vos émotions, au lieu de simplement en parler.
Créez un changement profond et durable.
Il s'agit d'un processus actif et ciblé : nous travaillons ensemble pour aller au fond des choses.
“Je suis une psychothérapeute américaine installée en Europe et je travaille avec une clientèle internationale. Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes souffrant d’anxiété, de déconnexion et de schémas relationnels répétitifs grâce à une thérapie approfondie et ciblée. Vous n’êtes pas seul(e) face à ces difficultés. Si ce que je dis vous parle, n’hésitez pas à me contacter.”
Sur moi
Je suis une psychothérapeute américaine installée en Alsace, travaillant avec des clients à travers l'Europe et à l'international.
Mon parcours
Vivre et travailler entre deux cultures a façonné une perspective qui valorise la complexité : l’intersection de l’identité, du sentiment d’appartenance et des liens avec la vie émotionnelle, familiale et professionnelle.
Je suis formée à la psychothérapie dynamique intensive de courte durée (ISTDP), une approche expérientielle et fondée sur des données probantes, axée sur la compréhension et la transformation des schémas émotionnels à l’origine de l’anxiété, des difficultés relationnelles et de l’autocritique. Mon travail est actif et collaboratif, aidant les personnes à dépasser la simple prise de conscience pour accéder à un changement intérieur durable.
Je crois que la thérapie est la plus puissante lorsqu’elle vous rapproche de votre vérité émotionnelle profonde – lorsque la compréhension devient une expérience profondément ressentie, et non une simple connaissance intellectuelle. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus de changement avec chaleur, honnêteté et respect de votre rythme.
En tant que thérapeute ISTDP qualifiée, je bénéficie d’une supervision continue et de formations avancées afin de maintenir l’efficacité et la pertinence de mon travail.
Que vous soyez confronté(e) à une carrière exigeante, à une vie à l’étranger ou aux défis personnels des relations émotionnelles, la thérapie offre un espace pour explorer ce qui se passe en profondeur et créer un changement significatif et durable.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez consulter les informations sur la thérapie ou prendre rendez-vous pour une première consultation.
Comment fonctionne la thérapie
Les professionnels performants réussissent souvent dans tous les domaines, sauf celui des schémas émotionnels qui perturbent insidieusement leur travail, leurs relations et leur sérénité. Si l'anxiété, l'épuisement professionnel ou le sentiment d'être bloqué persistent malgré tous vos efforts, c'est ce travail en profondeur que nous aborderons ensemble.
Avec qui je travaille
Psychothérapeute agréée, diplômée en conseil, psychothérapie et coaching de l'Université de Middlesex et de l'Institut de Psychosynthèse, et formée à l'ISTDP, j'accompagne des adultes et des couples réfléchis et motivés.
Vous vous reconnaissez peut-être dans cette description si vous souffrez de :
Anxiété persistante, autocritique excessive ou dépression
Schémas relationnels répétitifs qui vous laissent déconnecté(e) ou épuisé(e)
Comportements autodestructeurs ayant un impact sur votre vie personnelle et professionnelle
Blocages émotionnels liés à une expérience à l'étranger ou à des transitions culturelles
Je travaille avec aisance avec des personnes d'horizons divers, en ligne à l'international ou en présentiel à Turckheim, en France.
Mon approche
Thérapie intégrative et ISTDP
Je propose une approche intégrative puisant dans la psychodynamique, la Gestalt-thérapie, la psychosynthèse, la thérapie centrée sur les émotions (TCE), les méthodes transpersonnelles et la psychothérapie dynamique brève et intensive (ISTDP).
Mon approche principale est l'ISTDP, une méthode validée scientifiquement qui s'attaque aux racines émotionnelles de vos difficultés.
Nous travaillons activement dans l'instant présent :
Observer les pensées, les sentiments et les mécanismes de défense dès leur apparition
Développer la capacité à vivre pleinement les émotions, sans être submergé(e)
Libérer les causes profondes de l'anxiété, du sentiment de déconnexion et de l'autosabotage
Les séances sont ciblées (90 minutes), collaboratives et personnalisées.
Première rencontre et options
Lors de notre première consultation, j'évalue vos problématiques et vous propose un programme thérapeutique personnalisé.
Je propose des thérapies brèves et longues, avec la possibilité d'un accompagnement intensif si nécessaire.
À quoi ressemblent les changements?
Vous vous libérez des schémas répétitifs, accédez à une plus grande profondeur émotionnelle, bénéficiez d'un soulagement durable de votre anxiété et tissez des relations épanouissantes.
Cette approche est vécue au quotidien : vous ressentirez la transformation.
Informations pratiques
Une structure claire favorise un travail efficace. Voici les informations essentielles pour démarrer.
Formats de session
Thérapie individuelle :
Séances de 90 minutes
Thérapie de couple :
Séances de 90 minutes
En ligne :
Partout dans le monde, via une plateforme vidéo sécurisée
En présentiel :
Turckheim, France (près de l’Allemagne et de la Suisse)
Tarifs
La thérapie est un investissement pour une clarté et une liberté durables. Mes tarifs reflètent une formation approfondie, un encadrement continu et une approche ciblée et axée sur les résultats.
Séance individuelle (90 min) : 140 €
Séance de couple (90 min) : 180 €
Le règlement est dû à la fin de la séance. J'accepte les virements bancaires et les paiements en ligne sécurisés.
Toutes les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Fréquence et engagement
Début recommandé : Plusieurs séances hebdomadaires pour instaurer une dynamique positive.
Suivi : Séances bimensuelles, à moyen et long terme (3 à 12 mois et plus), avec évaluation régulière.
Formules intensives disponibles : 2 à 3 séances par semaine ou blocs ciblés pour un travail plus approfondi.
Nous faisons le point ensemble sur les progrès et adaptons le programme en fonction des besoins.
Prendre rendez-vous pour votre première séance
La consultation initiale (90 minutes ou 180 minutes) est l'occasion de :
✔ Discuter des raisons qui vous amènent à consulter
✔ Évaluer comment la thérapie psychodynamique intégrative (ISTDP) peut vous aider à atteindre vos objectifs
✔ Déterminer si nous sommes compatibles
Je réponds généralement sous 24 heures. Si vous préférez me contacter par courriel ou par téléphone, veuillez utiliser le formulaire ci-dessous.
Thérapie pour clients internationaux et expatriés
Vivre et travailler à l'étranger engendre des défis émotionnels uniques : stress interculturel, bouleversements identitaires et solitude parfois pesante liée au fait de se trouver « entre deux mondes ». Pour les professionnels, les entrepreneurs, les couples et les familles qui évoluent dans ce contexte complexe, la thérapie offre clarté et sérénité.
Comprendre votre expérience
Je me spécialise dans les complexités de la vie internationale :
Adaptation culturelle et sentiment d’appartenance — se sentir chez soi nulle part ou partout
Évolutions identitaires liées aux déménagements fréquents, aux transitions professionnelles ou à la multiculturalité
Les couples et les familles biculturels sont confrontés à des barrières linguistiques, des différences de valeurs et d’éducation, ou des attentes non exprimées
Fatigue liée au décalage horaire, isolement et pressions liées à la « troisième culture »
Ayant vécu et exercé en Europe pendant plus de dix ans, je comprends parfaitement ces dynamiques.
Thérapie bilingue (anglais et français)
Maîtrise des deux langues : exprimez pleinement votre expérience intérieure sans effort.
Séances dans la langue de votre choix, ou alternance linguistique selon votre intuition.
Accès en ligne, partout dans le monde, via une plateforme sécurisée, avec prise en compte des fuseaux horaires (CET).
Les thérapies profondes et expérientielles comme l’ISTDP se prêtent parfaitement à la thérapie en ligne. Nul besoin d’être sur place pour vivre une transformation.
Pourquoi cette approche vous convient
Mes clients internationaux apprécient particulièrement :
✔ Un thérapeute qui comprend la vie d’expatrié sans avoir besoin de s’expliquer
✔ Des horaires flexibles malgré les décalages horaires
✔ Une thérapie qui prend en compte à la fois la performance professionnelle et la vie privée
Que vous soyez à Londres, Dubaï, New York ou aux alentours de Colmar, cet espace est fait pour vous.
COACHING & THÉRAPIE LENORE MCINTYRE, 89 RUE DES VIGNERONS, TURKHEIM, GRAND EST, 68230
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